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下面附上一則新聞讓大家了解時事

趙又廷「前世情人」來報到！親證實高圓圓順產喜訊
34歲男星趙又廷和大陸女星高圓圓結婚5年，上月8日在微博開心宣布懷孕喜訊，沒想到這麼快就生了！今天(21日)趙又廷在微博上向外界宣布愛妻高圓圓順利誕下女兒，母子平安，並表示「美好的日子，迎來美好的生命。」

趙又廷和高圓圓因結婚多年一直沒有傳出好消息，每次出席活動都被外界逼問生子進度，上月8日他在臉書上寫下「每每遇到大家的關心，我們總是回答『順其自然。』現在，我們可以說，『是的，謝謝大家一直以來的祝福。』」隨後高圓圓也轉發丈夫微博，並曬出開心拍手的圖案，不難想像夫妻一直以來面臨的壓力。

沒想到僅事隔1個月，趙又廷今天下午在微博上證實愛妻生產的消息，「美好的日子，迎來美好的生命。母子平安，謝謝大家」，粉絲見到夫妻倆迎來個小公主紛紛生日送禮推薦2018熱門商品留言祝賀。

據ETtoday報導，今天一早就有網友爆料高圓圓在北京生下孩子，有媒體向趙又廷經紀人求證，當時他以「進電梯，收訊不好」為由沒有回應，直到下午才向媒體證實好消息，而趙又廷隨後也在微博官宣喜訊。不過對於其它細節，則低調不願回應。

日本男星變女神！2年鏟16公斤秘訣就靠豆腐、黑咖啡

【早安健康／張承宇報導】日本知名變性藝人GENKING在正式接受變性手術後，以女性身分在日本各大媒體亮相，精緻的五官、美好的體態讓人稱羨。而她因為施打荷爾蒙的緣故，比起一般人要更容易發胖，但卻二度成功在短短一個月內分別減下6kg、10kg，而最近她也在媒體前公布了令外界相當好奇的減肥秘方。

▼日本藝人GENKING／圖片取自：

GENKING減肥秘訣大公開

日本媒體報導，日本知名變性藝人GENKING（田中沙奈，原名田中元輝）過去曾因為注射荷爾蒙而變得容易發胖，在2017年5月時花了1個月的時間瘦了10kg，也在2018年4月時花了20天瘦了6kg，美好的體態引起日本網友、媒體熱議，她也大方分享了她的減肥秘訣：

肚子餓就吃豆腐
GENKING肚子餓的時候想吃點心，就吃豆腐來填肚子，也可以添加蜂蜜或是黃豆粉一起吃。日本東京大學醫學部附屬醫院糖尿病‧代謝內科醫師會田梓也表示，豆腐富含蛋白質，而且低卡路里、低糖分，具有飽足感，又不會攝取過多不利於減肥的成分。
早餐吃糙米飯
GENKING每天早上都會吃100g糙米飯當早餐，日本馬渕醫療診所院長馬渕知子指出，糙米含有豐富的營養，膳食纖維是白米6倍以上、維生素、礦物質也高出白米非常多，能幫助促進代謝，而且糙米需要咀嚼多次，也更容易有飽足感。
喝黑咖啡
黑咖啡中的綠原酸和咖啡因具備分解、燃燒脂肪的效果，建議在運動前或是泡澡前20分鐘喝，或是在早餐喝，可望增加一整天的基礎代謝。日本國立營養‧健康研究所臨床營養部長板倉弘重也表示，咖啡中的咖啡因和綠原酸除了都有促進燃脂的效果，綠原酸還能幫助抑制體內壞膽固醇，同時也具備強力抗氧化作用。
午餐吃多點，其他兩餐少吃點
如果早餐吃很多，午餐就吃不太下，容易讓晚餐時肚子餓吃太多，而如果早餐不要吃太多，午餐就能吃多點，這樣子晚餐就不容易吃太多。
不吃加工食品、避免喝啤酒
香腸、即食品、魚漿製品等加工食品大多高糖、高鹽，宜盡量避免。喝啤酒則會增加食慾，容易讓人不知不覺吃太多。日本昭和大學醫學部循環器內科學部門教授新家俊郎也表示，酒精進入人體後，肝臟會優先代謝酒精，並暫停其他營養素的代謝，導致使血糖下降，讓大腦以為人體能量不足，引起空腹感而持續進食。
運動、按摩
GENKING每天都會運動、按摩，有時間的話會到健身房運動，忙碌的話則會用步行來代替交通工具通勤，並且會盡量走樓梯、不搭電梯。另外也會在泡澡前或是睡前按摩來促進血液循環。

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