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寫作教室／優美句子記錄在小本子上 巧用零碎時間練文筆 | 新知學習 | 文教 | 聯合新聞網
寫作教室。圖片來源／ingimage 分享 facebook 現代人手一機，生活節奏快，要放下手機拿起筆來靜靜書寫，是個滿困難的挑戰。每個人一定有那麼幾個時候，突然心情起伏想要透過文字表達，但是時間零碎想了好久也打不出來，只好轉發其他人的心情文字來代替，讓自身寶貴的感觸網路熱銷商品搶先看隨風而去，當真可惜。在一個快節奏的時代熱銷商品流行，要怎麼利用零碎的時間，養成記錄及創作的習慣呢？首先準備一個可以隨身攜帶的小本子和筆。最初，我們可以先找幾個當代作家的帳號，可以是詩人、可以是小說家、可以是散文家。看見自己喜歡或是優美的句子，就將文句一字不漏地記到自己的本子上，記得註明出處就好。字跡不用太端正，等到有空閒時再慢慢地梳理，然後試著仿寫這個句子，在作家的佳句之下，加上一句自己仿作的句子。這樣的好處，就是利用零碎的閱讀時間，一點一滴在累積文學底子。久而久之，在寫作文的時候，也會應用到這些名言佳句，甚至是內化到自身當中，遣詞用字自然變得不一樣，完成寫作素養的自我訓練。. } }); } 電影總會有扣人心弦的旁白，那種文字也可以記錄在自己的小本子上。例如《白日夢冒險王》這部電影當中，令我印象最深刻的台詞是：「對我來說如果喜歡一個時刻，我不想因為相機而分心，我只想好好享受當下那個美好畫面。」攝影師因為拍攝雲豹在高山上等了很久，但真正看見牠的時候，他放下相機，直接以肉眼看著遙遠的雲豹。這種享受人生當下的哲學，是令人網友一致推薦最新感到意外的。將每種令自己感動的CP值超高CP值超高台詞記下，久而久之小本子中就多了許多寫作素材。在日常生活中，我們會遇到各式各樣的人、事、物，但更多的是難以言說的複雜之事。一旦有意識地將生活的碎片快速記在本子中收集起來，會發現除了寫作素材飛速增長之外，你的內省及觀察能力都會得到提升，文筆閱歷更上一個臺階。在忙碌的學習生活中，隨時隨地記下所見所聞，都將成為人生道路上獨佔的寶貴財富。巧用零碎片刻提升自己的寫作技巧，練出一流的文筆吧。
輕度至中度失智需要陪伴 專家：長照資源卻分配不到
我國的長照資源根據患者的失能程度分配，但這套邏輯未必適用於失智者。台灣失智症協會指出，輕度到中度失智者合併許多精神行為症狀，是照顧者身心壓力最大階段，但此時患者行動力尚佳，可能落在官方標準較輕的失能等級、可申請的喘息服務時數等支持資源較少。
他們建議，衛福部應提供照管專員更多的失智症認識訓練，也建議家屬在接受失能等級評估時，多多說明患者的精神行為症狀，甚至平時就將患者的精神行為症狀記錄下來，提供照管專員參考。衛福部長照司副司長周道君回應，將邀集相關專業團體瞭解實務需求與研議是否有更妥適的作法。
台灣失智症協會秘書長湯麗玉指出，失智症從輕度開始就不容易照顧，患者的行動力佳，同時卻因大腦病變衍伸許多精神行為症狀，如遺忘、迷路、情緒驟變、幻覺或妄想、判斷力下降、不合規範的舉止等。因此從輕度到中度失智階段，往往最需要照顧者隨時陪伴在側、最讓照顧者勞心勞力，甚至是照顧者最容易產生輕生念頭的時候。
不過，輕度到中度的失智症患者行動力還很好，對應到的長照2.0的失能等級可能相對較輕，相應地，可申請的長照服務資源額度，像是居家服務時數、喘息服務時數、交通接送補助等會相對較少。
台灣大學健康政策與管理研究所副教授陳雅美說，為讓長輩在社區健康安老，衛福部積極在布建可提供長照服務的單位，但是，失智老人適用的日間照顧中心數量成長十分緩慢。截至2018年底僅259間，低於護理之家類型機構577間、更低於養護類型機構1051間，量能有待提升。
另外，長照2.0規劃的C級巷弄長照站，像是社區關懷據點、村里辦公室、衛生所或社福團體等，其實可提供短時間的臨時托顧服務，有機會讓照顧者抽身看病、買菜或去銀行辦事，但至今成效似乎不彰。
周道君回應，衛福部會持續致力宣傳與布建失智症長照服務資源。另外，衛福部與家庭照顧者關懷總會合作成立30個家庭照顧者關懷照顧據點，提供照顧技巧訓練、照顧資源媒合，也能在照顧者臨時有急事時提供即時支援，預計今年完成全台22縣市的輔導工作，讓各縣市發展因地制宜的服務網絡。民眾可撥打長照專線1966或家庭照顧者關懷專線0800-507272洽詢。
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