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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Sony在新款Extra Bass系列全罩耳機加入降噪功能 | 3C生活 | 數位 | 聯合新聞網
接連推出三款高階降噪耳機產品之後，Sony稍早宣布推出售價僅在249美元的親民款降噪耳機XB900N，並且歸類於Extra Bass系列產品線。 分享 facebook 相較去年更新的WH-1000XM3或之前機種，XB900N同樣採用全罩式耳機形式設計，價位上約相差100美元 (新台幣約3000元)，同樣採用1.57吋驅動單體、長達30小時電池續航表現，另外也同樣支援One 網友超推2018流行產品Touch NFC感應配對連接功能，而耳機也同樣內建麥克風，並且相容支援Google Assistant數位助理服務。. } }); } 機構上同樣採用可折合、耳罩部分可翻轉，另外也能透過可拆換耳機線連接裝置聆聽音樂，原廠也提供收納袋供隨身攜帶使用。與WH-1000XM3的差異，似乎建立在降噪晶片反應去除噪音效果，以及是否加入環境識別降噪與飛機上氣壓調節等技術，使得XB900N主打特色變成是基礎降噪與Extra Bass系列的低網路購物送禮音表現。 分享 facebook 分享 facebook 分享 face特惠折價卷book 《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯網路人氣商品top10特賣會合新聞網獲授權轉載。》
毛巾擰不乾、樓梯爬不動恐患肌少症 這樣吃減緩肌肉流失
是否有過經驗，斑馬線上的小綠人越跑越快，就要變成紅燈了，老人家卻困在斑馬線中間緩步前進，又或是家中長輩逐漸出現毛巾擰不乾，樓梯爬不動的情形？北市聯醫陽明院區復健科主治醫師鄧筑文表示，身體有兩大重要的系統維持身體移動功能，一是骨骼系統，其二就是肌肉系統。
鄧筑文表示，「肌少症」是肌肉的質量減少並伴隨著肌肉功能的喪失，除了和衰老有直接相關，和一些內分泌疾病如胰島素阻抗較高，或是長期臥病在床缺乏活動等都有相關。患有「肌少症」的病人日後也較容易出現跌倒、失能，一但罹患內科或外科疾病，也會有較多的併發症和較高的嚴重度及死亡率。
鄧筑文說，罹患肌少症的人，自30歲開始肌肉質量就會緩步減少，到了60、70歲左右，就可能發展成有感的症狀，這些有感的症狀被醫師歸納為診斷的指標，其中最重要的兩項，一為步速緩慢，每秒無法行走超過0.8公尺；第二為握力減少，亞洲男性握力小於26公斤，女性小於18公斤，即為有問題。
鄧筑文表示，若民眾想要快速篩檢自己是否有肌少症，可看在過一般的四線道馬路時，若從行人綠燈亮起就開始過是否仍過不完？或是毛巾是否擰不乾？以及兩手虎口張開圍成圈看是否能圍住小腿最粗處，若能圍住則可能代表肌肉質量不足。
鄧筑文也表示，若經醫師確診為「肌少症」，不需過於慌張，這其實是老化的一個自然現象，只要經由適當的運動及營養補充，就可減緩肌肉流失、維持肌肉的功能。
鄧筑文提醒，平常可做伸展運動、有氧運動及阻力訓練，高階班可再加上平衡訓練，訓練的強度及頻率，也可至門診諮詢復健科醫師開立最適合的運動處方。營養的部分，最重要的是優質蛋白質的攝取和維生素D的補充。而其中目前研究最多的為白胺酸，白胺酸是一種必需胺基酸，和肌肉合成高度相關，蛋白質的補充建議還是從日常飲食著手，如增加蛋豆魚肉類的均衡攝取。
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