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慢性自殺！ WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
特朗普：貿易休戰期結束前不會有特習會
（德國之聲中文網）當特朗普在白宮被問及是否將在貿易休戰期最後期限前與習近平會面時，特朗普回答說： '還不會。 也許太快了。 '這一表態證實了美國政府官員有關貿易休戰期到期前，特朗普與習近平不太可能會面的說法，讓雙方迅速達成貿易協議的希望落空，美國股市也應聲下跌。
去年12月1日，特朗普和習近平在布宜諾斯艾利斯共進晚餐並舉行會晤。 之後白宮发表聲明稱，美中兩國將在接下來的90天內繼續談判，重點為知識產權保護、強迫性技術轉移、非關稅壁壘、網絡侵入及盜竊等結構性問題。 如果90天後未能達成共識，美國威脅將把針對2000億中國商品的關稅從10%升至25%。
下周，由貿易代表萊特希澤（Robert Lighthizer）和美國財長姆欽（ Steven Mnuchin)率領的美方代表團將在北京和中方舉行下一輪談判。
特朗普自稱與習近平關系良好。 上周四（1月31日），他表示，最終協議很可能會在下月與習近平會面時達成。
特朗普本月底將和朝鮮領導人金正恩在越南舉行峰會，有分析認為， 他將借此之行和習近平舉行會晤。 特朗普先前曾暗示了這種可能性，另一種可能是習近平訪美。
會面稍晚還是有可能
不過，白宮經濟顧問庫德洛（Larry Kudlow）向記者表示，美中兩國領導人晚些時候仍可能會面。
他表示， '正如特朗普先生一直所說，某個時候兩位總統（主席）將會面，但這一刻目前仍在遠處 。 '
消息傳出後，美股應聲大跌，給先前因中美兩國可以在3月1日最後期限前達成協議而彌漫的樂觀情緒潑了一瓢冷水。
美國要求中國做出結構性的重大改革。 華盛頓指責中國侵犯並竊取美國知識產權，還強迫美國公司和中國公司分享技術。
特朗普本周二在國情咨文講話中表示，和中國新的貿易協議'必須包含結束不公平貿易行為的真正的結構改革"。 截至目前，這樣的改革仍是雙方談判中的僵持點。
美國貿易代表萊特希澤上周曾向記者表示， 如果談判不能取得充分進展，兩國領導人也許就不會會面。他說："如果我們現在以及之後沒有取得進展，我的建議是我們之間的貿易關係仍有衝突存在。 如果我們取得進展，如果總統認為我們距離在主要議題上達成協議足夠接近，那麼我想他會希望舉行會面並且也會這樣做。 我完全相信總統能夠在我們走到那一步時完成協議，或做出有關判斷。 '
特朗普一再強調，如果在3月2日午夜前不能達成協議，將把2000億中國商品的關稅從10%升至25%。
樂然/楊威廉（路透社）
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